1001 Manfaat Alami | Manfaat dan Khasiat Buah Duku - Buah Duku sering dimanfaatkan sebagai buah pencuci mulut. Buah ini memiliki rasa yang manis dan sedikit asam jika sudah matang, namun akan serasa sangat asam jika belum masak. Biji dari buah duku juga sangat pahit. Namun apakah kalian tahu, apa manfaat dan khasiat dari buah duku? Agar lebih mengetahui apa saja manfaat buah duku bagi kesehatan, sebaiknya simak sampai habis artikel kesehatan alami berikut ini.
Kandungan Nutrisi Yang Ada Dalam Buah Duku
Sebelum mengetahui lebih jauh tentang manfaat dibalik buah duku, sebaiknya ketahui terlebih dahulu kandungan apa saja yang ada didalamnya. Berdasarkan uji laboratorium, 100 gram buah duku terdapat kandungan: kalori sebesar 7 kkal, zat besi 0.9 mg, protein 1.0 gram, karbohidrat 13 gram, lemak 0.2 gram, mineral 0.7 gram dan masih banyak kandungan lainnya.
Manfaat dan Khasiat Buah Duku Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
1. Bahan Alami Antioksidan
Didalam buah duku, terdapat banyak kandungan vitamin C yang berperan sangat baik untuk menjaga metabolisme dalam tubuh. Zat Antioksidan ini sangat dibutuhkan oleh tubuh, dan berfungsi menjaga agar tubuh terhindar dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Baik itu sumber penyakit yang disebabkan oleh polusi udara, zat beracun, maupun dari sumber makanan yang kita makan setiap hari.
2. Meningkatkan Sistem Imun
Kandungan vitamin C dalam buah duku juga memiliki manfaat untuk menjaga kestabilan sistem imun dalam tubuh. Buah duku sangat bermanfaat bagi yang sedang dalam masa pemulihan. Sebab,kandungan zat yang ada dalam duku dapat berkhasiat untukmeningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Melancarkan Sistem Pencernaan
Buah duku kaya akan kandungan serat yang sangat tinggi, sehingga duku dapat dimanfaatkan untuk obat melancarkan pencernaan. Kandungan manfaat buah duku ini hampir sama dengan manfaat buah pepaya. Yang lebih mengejutkan lagi, jika sering mengonsumsi duku dapat berkhasiat untuk mencegah kanker saluran pencernaan.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Selain vitamin C, duku juga megandung vitamin E yang sangat baik untuk mejaga kesehatan kulit. Hal-hal yang akan diperoleh ketika rutin mengkonsumsi buah duku antara lain: Mencegah penuaan dini, menghaluskan dan melembutkan kulit, menjaga agar kulit tetap lembab, menjaga kulit dari bahaya sinar UV, serta dapat mempercepat penyembuhan luka.
Kolesterol dalam tubuh dapat dikendalikan dengan mengonsumsi buah duku. Sering mengonsumsi buah duku akan bermanfaat mencegah kolesterol masukdalam tubuh.
6. Mengatasi Diare dan Demam
Buah duku berkhasiat secara efektif untuk mengobati diare dan bermanfaat untuk menurunkan panas atau demam yang tinggi. Caranya denganmengambil biji buah duku, kemudian biji duku ditumbuk sampai halus, setelahitu dicampur degan sedikit air lalu minum.
7.Menghilagkan Jerawat dan Meghaluskan kulit
Selain duku bermanfaat untuk kesehatan. Buah duku juga bermanfaat untuk kecantikan kulit. Seperti mengatasi dan menghilangkan jerawat, menghaluskan kulit, sampai mengobati gatal-gatal yang disebabkan oleh gigitan serangga. Caranya cukup mudah, Anda cukup menggosokkan kulit buah duku ke wajah yang berjerawat atau kulit yang gatal-gatal.
Itulah ke 7 manfaat tersembunyi dibalik khasiat buah duku. Semoga artikel cara sehat alami diatas bermanfaat.
0 komentar:
Posting Komentar