1001 Manfaat Alami >> Khasiat Daun Bawang - Bawang putih sering digunakan dan diolah sebagai bumbu penyedap masakan. Bukan hanya umbinya saja yang dapat dimanfaatkan sebagai bumbu, daun bawang juga bisa dijadikan sayuran lho... Nah, tahukah Anda jika daun bawang ini punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh?.
Daun bawang memiliki cita rasa yang khas pedas dan memiliki kandungan vitamin, kaya akan nutrisi, rendah kalori, mineral dan antioksidan yang sangat tinggi.
Harus Anda tau bahwa dalam satu sendok makan dari potongan daun bawang mengandung 0 gram lemak, 0 gram protein, 1 kalori dan karbohidrat seberat 0 gram , serta mencakup 3 % dari asupan harian vitamin A dan C. Bukan hanya itu, dalam satu porsi daun bawang juga terdapat kandungan vitamin K, magnesium, fosfor, folat, kalsium, kolin dan kalium.
Manfaat Daun Bawang Bagi Kesehatan
 |
| Daun Bawang (Foto: Gogle) |
Manfaat lain yang diperoleh bagi mereka yang rutin mengonsumsi daun bawang adalah daun bawang dapat membantu kualitas tidur dan menjaga memori otaknya. Untuk kandungan folat yang ada pada dun bawang memiliki fungsi sebagai pencegah depresi dengan mengendalikan homosistein.
Itulah beberapa keuntungan dan manfaat mengonsumsi daun bawang. Mungkin sekarang kita baru sadar, ternyata daun bawang memiliki sejuta manfaat yang sangat baik untuk sesehatan tubuh kita. Jadi, mulai sekarang konsumsilah daun bawang untuk kesehatan Anda dan keluarga tercinta..[]
0 komentar:
Posting Komentar