Manfaat Omega 3 Bagi Kesehatan Tubuh - Apa Manfaat Omega 3 Bagi Kesehatan? Berikut ini adalah 5 manfaat Omega 3 yang harus Anda tahu. Semoga informasi tentang kesehatan ii bermanfaat untuk Pembaca.
1. Untuk Meningkatkan Daya Ingat
Omega 3 memiliki manfaat untuk meningkatkan daya ingat otak. Kandungan Omega sendiri sangat dibutuhkan oleh otak manusia agar bekerja lebih maksimal. Secara medis Omega 3 sudah teruji mampu mengoptimalkan perkembangan memori otak baik utuk usia anak-anak maupun orang dewasa.
2. Berfungsi Mengurangi Sakit Jantung
Dari hasil penelitian menyebutkan bahwa omega 3 dapat berfungsi mengurangi resiko sakit jantung dan dapat menyembuhkan penyakit kronis yang berkaitan dengan jantung. Ini disebabkan bahwa omega 3 dapat meningkatkan kekenyalan atau elastisitas pembuluh arterial.Oleh karena itu, risiko sakit darah tinggi dan aritmia atau detak jantung yang berjalan tidak normal bisa diminimalisir sedini mungkin.
3. Mengurangi Jumlah Kadar Kolesterol Yang Tiggi
Asam lemak omega 3 memiliki manfaat yang dapat menurunkan kadar kolesterol yang tinggi dengan baik. Omega 3 yang dikonsumsi akan membantu meningkatkan kadar kolesterol yang baik dan mampu menurunkan kadar kolesterol yang jahat dalam tubuh manusia. Oleh karena itu, Manfaat Omega 3 ini pun disinyalir mampu menghindarka dari sejumlah penyakit kronis yang mengancam.
4. Mengurangi Resiko Pembekuan Darah
Asam lemak omega 3 memiliki sifat antikoagulan yaitu zat yang sagat ampuh untuk mencegah terjadinya pembekuan darah. Sifat inilah yang diketahui dapat mempengaruhi trombosit dalam pembekuan darah dalam tubuh. Sehingga kecilkemungkinan utuk terserang risiko pembekuan darah yang dapat memicu terjadinya penyakit stroke.
5. Mencegah Kanker Kulit
Dari hasil penelitian oleh The University of Manchester menyatakan bahwa bahwa mengkonsumsi minyak ikan yang kaya akan kandungan omega 3, dapat menjaga kulit Anda dari risiko terjadinya penyakit kanker kulit. Jika rutin memenuhi asupan omega 3 tiap harinya maka akan memiliki sistem imun yang lebih tinggi. Sehingga kulit akan lebih kuat terhadap sinar radiasi matahari dan sinar UV.
Itulah ke 5 Manfaat Dari Omega 3 Bagi Tubuh, Semoga artikel ini membuka wawasan kita tentang manfaat-manfaat alami yang ada di bumi ini.
Baca Artikel Kesehatan Lainya :
- 9 Manfaat Dibalik Buah Tin Untuk Kesehatan Manusia
- 7 Manfaat Buah Duku Yang Belum Kamu Tau!
- Ini Dia, 3 Manfaat Kopi Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
- 1001 Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh Manusia
- 4 Jenis Tanaman Mujarab Untuk Mengobati Kanker
- Tips Cara Alami Mengatasi Obesitas Atau Kelebihan Berat Badan
0 komentar:
Posting Komentar